Entrenamiento de hoy (10/11/2015)
Bueno siguiendo con la linea de entrenamientos diarios, hoy, como no podía ser menos me ha calzado las deportivas y me he vuelto a echar a la calle para disfrutar de una estupenda tarde primaveral que este otoño nos ha regalado.
Hoy reconozco que, en parte me ha costado salir, debido a el catarrazo, que como en una de las anteriores entradas comenté, agarré de manera espectacular. Y también al hecho de que hoy no dejaba de haber trabajado, con el consiguiente machacamiento acumulado del servicio completo. Admito que más por lo primero que por lo segundo (estoy acostumbrado a entrenar después de trabajar pero todo suma).
Podría dividir en dos partes muy sencillas el entrenamiento de hoy:
Fondos en suelo alternando con prank: 14 - 30" de prank 1'30" de descanso - 10 - 30" de prank 1'30" de descanso - 14 - 30" de prank 1'30" de descanso - 8 - 30" de prank 1'30" de descanso.
Carrera continua. Esta vez no he llegado a los 7 kms y medio, pero diré a mi favor que los 4 primeros kms han sido cuesta arriba y falsos llanos. Agradeciendo encarecidamente el hecho que a la vuelta he desandado lo hecho relajando un poco las piernas y cambiando la pisada.
Mañana más y mejor, o por lo menos nos lo pasaremos igual de bien.
Hoy reconozco que, en parte me ha costado salir, debido a el catarrazo, que como en una de las anteriores entradas comenté, agarré de manera espectacular. Y también al hecho de que hoy no dejaba de haber trabajado, con el consiguiente machacamiento acumulado del servicio completo. Admito que más por lo primero que por lo segundo (estoy acostumbrado a entrenar después de trabajar pero todo suma).
Podría dividir en dos partes muy sencillas el entrenamiento de hoy:
Fondos en suelo alternando con prank: 14 - 30" de prank 1'30" de descanso - 10 - 30" de prank 1'30" de descanso - 14 - 30" de prank 1'30" de descanso - 8 - 30" de prank 1'30" de descanso.
Carrera continua. Esta vez no he llegado a los 7 kms y medio, pero diré a mi favor que los 4 primeros kms han sido cuesta arriba y falsos llanos. Agradeciendo encarecidamente el hecho que a la vuelta he desandado lo hecho relajando un poco las piernas y cambiando la pisada.
Mañana más y mejor, o por lo menos nos lo pasaremos igual de bien.
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