Sicofrénico perdío

Hoy no me he dado cuenta de lo que hacía y creo que me he pasado un poquito. Veremos mañana como me levanto. Empezamos con la vuelta a las gomas: 3 x (20 pullover polea alta + 20 abs oblicuos en p. alta), con descanso de 30"~1' entre series. En TRX (no tengo el TRX original pero paso de llamarlo de otra manera, cuando todo el mundo lo conoce así): 2 x (15 fondos + 15 curl biceps + 15 jalón a pecho) + 3 x 20 mountain climber + 3 x 20 mountain climber (ambas piernas a la vez) + 3 x 20 sentadilla inversa + 2 x 20 zancada hacia delante (una serie con cada pierna, sin descanso). Lo que viene a ser un completillo... Lo dicho, a ver con que cuerpo me levanto mañana.

Hoy he sufrido una baja. Mi banda elástica. Compañera de descansos en el trabajo a terminado de claudicar. Podéis ver en las fotos que se ha aprovechado bien. He de mencionar que ya la había partido en otro entrenamiento anterior pero me sirvió para hacer cargas más fuertes. Así que esa vez estupendo. Pero ya definitivamente, no hay apaño posible. Por lo menos me ha dejado terminar: 20 triceps polea alta (esto aún lo puedo hacer pero sin tanta resistencia) - 20 curl biceps prono (lo mismo que con triceps)- 20 aperturas (aquí. ya es imposible). Trataré de exprimir lo poco de goma que queda pero ya va partiendo en trozos pequeños... Menos mal que lo hago con guantes... ¡Talueee!

Volvemos on las gomas. A falta de pesas... Hoy toca un poquito de todo. Repartidas en tres series a veinte repeticiones de cada ejercicio, sin descansos entre ejercicios. 3 x (20 curl de biceps alterno - 20 triceps polea alta c/cuerda - 20 aperturas) Finalizando con 72 abdominales en suelo repartidos en seis series. Cada día un poquito más. Cada día un poquito mejor