Entrenamiento de hoy (08-12-2015)



Volvemos on las gomas. A falta de pesas... Hoy toca un poquito de todo.

Repartidas en tres series a veinte repeticiones de cada ejercicio, sin descansos entre ejercicios.

3 x (20 curl de biceps alterno - 20 triceps polea alta c/cuerda - 20 aperturas)

Finalizando con 72 abdominales en suelo repartidos en seis series.

Cada día un poquito más. Cada día un poquito mejor

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