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Entrenemiento de hoy (28-02-2016) carrera M4M

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¿Cómo se prepara una carrera? Pues en principio no como lo he hecho yo. Levantate temprano (eso si lo hice), desayuna bien (esto también), sal con tiempo (ahí la cosa se emieza a torcer), calienta antes de salir (maaaal) y disfruta (mis cojones). Si el gps te vacila: te indica mal la salida y peor aún, te fias de él, gastas el poco tiempo de márgen que llevabas (más algo de propina). Llegas tarde al inicio de la carrera: el pelotón hacía ya cinco minutos que había salido, de hecho los veía en la lejanía, y tú sin calentar. ¿Que haces? ¿Te vas a casa sin hacer nada (ganas me dieron), o apretas los dientes para coger al pelotón? Al final me dacanté por esta segunda opción, y debo decir que salvo un primer Km algo angustioso (durante el que llevé un ritmo de 4:35), y un coñazo de mochila de hilos, la cual no dejé en el guardarropa por motivos obvios, me lo pasé genial. Y es...

La buena acción del correr

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A las buenas de Dios, señores. Hoy vengo a contaros algo que, si lo conoceis, genial (sois ti@s muuuuy grandes, y estais mucho más avispados que yo -sé que no es difícil-), y si no, para eso estoy hoy aquí. Se trata de un portal llamado iWOPI. Portal dedicado a la ayuda en proyectos humanitarios, haciendo de parte conectante entre patrocinadores y ONGs. Y matizo. Se trata de un portal para hacer mucho ruido y que las empresas se mojen, a través de la donación de equipos, personal o simplemente capital. Cualquier ayuda es buena. No es mala idea, ¿no? El proceso es sencillo, mientras corres, vas en bici, andas, nadas... Generas Km, registrados a través del GPS del cacharrito que lleveis (bien sea el móvil, el relojito o wearable que utiliceis). Esos Km los enlazamos en el portal de iWOPI (previo regitro y enlace con la app de turno, obvio), y los que generemos los donamos a la causa que más queramos. Fácil, ¿no? Algunas...