Sicofrénico perdío

Hace unos días volví a sentarme en la estática para intentar volver a la rutina y perder el peso que he ganado durante la baja. En total, ahora mismo rondaré los 100 Kg, cosa que se dice pronto. Debo perder, antes de salir al asfalto unos kilos, si no quiero arrepentirme de ello. Ahora toca hacer dieta, pasar un poquito de hambre y sesiones casi diarias de estática... A ver si no nos revemtamos las rodillas a la vuelta a trotar. ¡Talueeee!

A ver si consigo ponerme al día... Después de encontrar el super-chollazo de la bici y de entrenar un poco con ella sin darme cuenta se echó encima la fecha de la media maratón, sólo me quedaban cinco días para que llegara el gran día, y el dolor de la rodilla me estaba quitando el sueño. Los pensamientos negativos estaban empezando a acumularse. Así que apreté los dientes y empecé a pedalear. Primer dia: dos tandas, una de 10 min y otra de 18 min, progresivos (la tanda de 10, no la grabé). Segundo día: 37 min, a ritmo constante acostumbrando a la patata y al culo (el sillín no sabes lo que jode hasta que llevas tiempo sin subir a una bici). Tercer día: rodaje largo de casi hora y media a ritmo constante. Cuarto día: HIIT 15 min (20" a muerte , con recuperación de 40") y rodaje suave al final. Ese mismo cuarto día, masaje pre carrera, y que sea lo que Dios quiera. Yo ya hice lo que pude. Ahor...

Investigando un poco, y hostigado por mi dómina , me puse a mirar los veneficios del entrenamiento cruzado. La base es simple, ejercitar los mismos grupos musculares pero sin relizas los mismos ejercicios. El que corre, hará bici o nadará para complementar, por ejemplo. Como mi caso es ese, me puse a buscar bicis y piscinas cerca de casa. Y después de ver la cuenta del banco, empecé a buscar bicis de segunda mano y polideportivos cerca de casa. Y luego pensando en mi peque  y el tiempo que tengo, empecé a buscar bicis estáticas o de spinning , y dejé de buscar piscinas... Habiendo llegado a mi epifanía, me puse manos a la obra y me puse a buscar bicis estáticas. Pero no cualquiera. Hay caracteríticas que quiero, otras que desearía y otras que simplemente serían ideales. Lo ideal hubiera sido una bici de spinning , con freno magnético y ordenador o cuentakilómetros. Lo pagable hubiera sido una bici de sp...