Entrenemiento de hoy (16-12-2015)

Hoy nada especial. Como en esta época del año con compromisoso sociañes.y demás perezas no hay quien salga a la calle a trotar un poco seguimos con las bandas elásticas y trabajos de suelo. Como dije en su momento, la idea es no parar, por lo menos no hacerlo durante mucho tiempo.

Hoy:
Bandas elásticas: (21 triceps polea alta - 21 curl biceps prono - 21 aperturas) x 2 series.

En suelo: 72 abdominales, divididos en 6 series, en espaldera (vamos... Los clásicos).


Ubicación: Madrid, España

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