Entrenamiento de hoy (31-01-2016)





El entreno de hoy consistía en 4 Km al trote, seis cuestas a ritmo alegre, recuperado activamente al trote. Fianlizando con otros 2 Km al trote.

Reventado ebn las cuestas unos 100~150 m con zancadas grandes casi al 100%... Lo que viene a ser "echar el bofe". Contento aunque agotado en los 2 últimos Km. Se vé claramente en la grafica en que momento se realizan las cuestas.

Mañana, al trote.

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