Entrenamiento de hoy (03-02-2016)

Hoy siguiendo el camino marcado en el entrenamiento nos ha tocado hacer series. En este caso 4km al trote, 6x500m a ritmo de 10k, y al final finalicé como con 1 km en carrera continua (esta última parte la añadí yo, porque me vine arriba). ¿Sensaciones? Contradictorias.

Es la primera vez que hago series y contento, pero muuuuy agónico. Se le fue la pinza al programa de seguimiento GPS y me marcaba un ritmo erróneo, más lento del que realmente llevaba. Resultado, fui demasiado rápido. Marqué medias, en las series, de 5:00min/km, demasiado rápido para mi gusto.

Próximo día, carrera continua.

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