Entrenamiento de hoy (05-02-2016)



Reconozco que hoy se me ha ido la pinza. Según el plan de entrenamiento hoy debería de haber hecho solo 8 km, terminando con 11... Y sin pulsómetro, que esa es otra. Comenzé mal, con molestias en en sóleo, así que fuí muy suave hasta el tercer km. Una vez caliente, como dice el anuncio, me embargó la sensación de venirme arriba.

A demás de la carrera continua, previemente, he añadido unos 30 fondos en suelo y dos minutos de plancha para fortalecer el "core".

¡Hasta mañana, gente!

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