Entrenamiento de hoy (29-02/03-03-2016)

Estos días atrás he hecho el vago con el blog (no me seaís malos, cabrones, que os veo venir), pero no significa que haya perreado con los entrenos, solo no os habeis enterado.

No he salido a correr porque la molestia de la tibia ha vuelto y he tenido que volver a ver a mi dómina.

Empezemos por el principio:

29-02
Con bandas elásticas:
3 x (20 triceps p. alta + 20 curl biceps -alterno-+ 20 aperturas + 20 pullover p. alta)

03-03
Con TRX:
3 x (20 curl biceps + 20 fondos + 20 remo + 20 jalón a pecho)

Bueno... La verdad es que viéndolo escrito, también he perreado un poco con los entrenos.

¡Talueeee!


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