Entrenamiento de hoy (12-09-2016)
Ya se que no es mucho pero por algo se empieza.
Hoy:
6-6-6 curl de biceps.
20-20 sentadillas con niña en brazos (9Kg).
20-15 flexiones en mesa espalda.
15-15 flexiones de suelo.
Mañana, más...
La #maraton que hizo "clic"
(NOTA PREVIA: este escrito lo escribo después de más de un mes de la Rock 'n' Roll Maraton de Madrid. Mi primera maratón. Y aún ahora se me eriza el pelo.) Siempre oí que una carrera como la maratón, en un corredor popular, marca un antes y un después. Y obviamente por mucho que escuchara y leyera, que a esta distancia hay que tenerla un respeto, no me sirvió de nada. Y por mucho que repasé la planimetría de carrera, no me sirvió para nada. Pues: no seguí mi plan de carrera y salí demasiado fuerte. No respeté a Madrid ni a su orografía. Y lo pagué, caro. Llegué al kilómetro 25 (más o menos), con muy buen ánimo pero vacío de piernas, ya que, me enganché con una liebre que iba medio minuto más rápido por kilómetro, de lo que yo entrené. Y al ir hablando ni me enteré... Cosas del directo. Del 25 al 30, tiré de cabeza y las cosas, aunque lentas, fu...
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